遇到霸凌，怎么做？

围观和起哄会让霸凌者更来劲，让被欺负的人更难受。你的沉默围观，等于在帮霸凌者。

如果现场安全，可以走过去对被欺负的同学说"我们一起走吧"，或者问"你还好吗？"。有时候，一句关心就能让对方感到不孤单。

告诉老师、班主任、保安或家长。这不是"打小报告"，是在保护同学。如果你担心被报复，可以匿名报告。

霸凌结束后，去陪陪他/她。一起吃饭、一起回家、一起玩。让他/她知道"你不是一个人"。

告诉爸爸妈妈、老师或你信任的成年人。如果一个人不相信你，就换一个人说。霸凌不是你的错，你不需要感到羞耻。

如果是网络霸凌，截图保存聊天记录和帖子。如果是身体霸凌，让家长拍下伤痕照片。证据越多，大人越能帮你。

上下学、课间活动时，尽量和信任的朋友待在一起。霸凌者通常挑落单的人下手。

参加你喜欢的社团或活动（运动、画画、音乐等），交更多朋友，建立自信。自信的人不容易被霸凌。