今日状态
很棒哦！
便便状态良好，请继续保持~
便便日记
记录每一次，了解更好的自己
今日记录
小贴士多喝水，多吃膳食纤维，保持规律作息，便便会更健康哦！
便便记录
今日已记录0 次目标 3 次
今日主要状态待记录
-
布里斯托类型-- 型
状态趋势待观察
记录今天的第一次，了解身体状态~
快速记录
小贴士
多喝水，多吃膳食纤维，保持规律作息，
每天固定时间上厕所，有助于肠道健康哦！
今日记录
本周频率0 次 / 周
›与上周持平
平均状态暂无
›记录后生成
喝水记录
今日已喝0 ml/ 2000 ml
还差2000 ml
少量多次喝水，
更容易坚持~
快速添加
小贴士
少量多次喝水，
更容易养成好习惯哦！
今日记录
每日目标 
2000 ml建议 1500-2000 ml/天
提醒时间
08:00每天提醒
心情记录
今日心情-- 分/ 100分
待记录
记录此刻心情，
温柔对待自己~
快速记录
小贴士
情绪没有对错，温柔对待自己，
每一种感受都值得被接纳~
今日记录
本周情绪趋势暂无记录后生成趋势
›
提醒时间20:00每天提醒记录
›记录中心
日一二三四五六
快速去记录
坚持记录，
让每一天都更好哦！
让每一天都更好哦！
统计分析
便便状态分布
总记录0次
正常（3-4 型）0%
偏硬（1-2 型）0%
偏软（5-7 型）0%
记录趋势
便便时间分布
⭐ 小贴士
保持规律的作息和饮食习惯，
便便也会更健康哦！
便便小达人
坚持记录第 0 天
连续记录天数
0 天
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14天
21天
30天
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记录便便，关注健康
养成好习惯，身体棒棒哒！💛
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