⚠️ 哪些地方容易溺水？
- 野外水域：江河、湖泊、水库、池塘——水底不平、水温低、有暗流
- 无人看管的游泳池：没有救生员的地方，出了事没人发现
- 海边离岸流区域：看起来平静，但一股暗流能把你快速拖向深海
- 雨后涨水的河道：平时只到膝盖，暴雨后水位猛涨、水流湍急
💡 记住：有"禁止游泳"牌子的地方，绝对不要下水！
✅ 游泳前要做的事
- 选正规泳池——有救生员、有深水区标识
- 结伴同行——永远不要一个人去游泳
- 热身拉伸——下水前活动手脚，防止抽筋
- 吃饭后等 1 小时——刚吃饱游泳容易胃痉挛
- 戴好浮具——不会游泳就穿救生衣或戴浮板
🚩 这些信号要警惕
- 水位突然变深、水流变急
- 身体发冷、打寒颤（该上岸了）
- 腿或脚抽筋（立刻仰漂呼救）
- 感觉"游不回去了"（节省体力，仰漂等待）